Blog

Günlük yaşantımda yaşadıgım olayları vada fikirlerimi paylaştığım kısım

Burçlar

Burçlar Hakkında Bilinmeyen Gizli Bilgiler. Hal Hareketleri Tavır ve Davranışlarını Anlatan Yazılar.

Gizli İlimler

Astral Seyahat, Yüz Okuma, Metafizik, Evrensel Enerjiler ve Musallatlardan Korunma..

Kişisel Gelişim

Kişisel Gelişim, Kendini Geliştirme ve Başarının Sırlarını Burada Sizler İle Paylaşıyorum..

Sağlık

Sağlıklı Yaşamın Sırrı Cilt & Vicut Bakımı ve Dengeli Beslenmeye Dayalıdır…

Ana Sayfa » Ruh Sağlığı

Depresyon Nedir

Kemal Günay Tarafından Pazar, 15 Mart 2009 Tarihinde Yazıldı.11 Yorum

depresyonDepresyon toplumda çok sık görülmekle beraber, ilk kez depresyonun tanımlanması Hipokrat dönemine kadar eskilere uzanır. Depresyonun temelinde daha önceden isteyerek ve severek yaptığı günlük aktivitelere karşı isteksizlik ve hayattan zevk alamama durumu vardır. Ek olarak kişide kederli ve üzgün bir duygudurum ile birlikte görülen bazı değişiklikler zamanla oluşur.

Bu durumda kişi herşeyi olumsuz olarak değerlendirerek karamsarlık düşünceleri ile geçmişi ve geleceği düşünmeye başlar. Bu düşünceler istemesede kişinin aklına gelir. Yani günlük yaşantıda herşeyin olumsuz taraflarını görür. Geçmişte yaşanmış olayların olumsuz ve kötü taraflarını görerek kendisini suçlu ve cezalandırılmış hisseder.

Aynı şekilde geleceği de umutsuz ve karamsar görerek gelecek adına çaresizlik düşünceleri iyice pekişir. Kişi hayatından zevk alamaz hale gelerek hatta yaşamanın anlamsız olduğunu düşünecek kadar kendini çökkün hissedebilir.

Bu olumsuz bakış günlük hayatına, kişiler arası ilişkilere yansıyarak onun okul ve/veya iş hayatındaki performansının düşmesine neden olabilir. Yalnız normal sınırlarda kabul edilecek gün içerisindeki duygulanımdaki çökkünlükler depresyon sayılmaz. Depresyon diyebilmemiz için gün içerisinde hemen hemen gün boyu ve en az son onbeş gündür devam ediyor olması gerekir.

Depresyonun diğer belirtileri nelerdir?
1 – Önceden zevk aldığı günlük aktivite ve meşguliyetlerden zevk alamama

2 – gün içerisinde sürekli veya günün büyük çoğunluğunda kederli ve üzgün olma

3 – gençlerde ve çocuklarda daha çok çabuk sinirlenme duygudurum değişikliği

4 – uyku azalması, sık sık uyanma, erken uyanma veya çok fazla uyuma

5 – iştahsızlık veya çok aşırı yeme

6 – dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon azalması

7 – cinsel istekte azalma

8 – çabuk yorulma

9 – akla gelen ölüm düşünceleri

10 – kendini değersiz -çaresiz- işe yaramaz – beceriksiz – suçlu görme

11 – olayları olumsuz değerlendirme

12 – geleceğe yönelik karamsar düşünceler

ve buna benzer belirtiler görülür. Bu belirtilerin tamamı olabileceği gibi, önemli bir kısmı da bulunabilir.

Çocuklarda görülebilecek ek belirtiler nelerdir?
Son zamanlarda ders başarısızlığının artması, gün içerisinde aşırı sinirlenme, özellikle iştah artışı şeklinde iştah değişiklikleri, uyku bozukluğu ve aşırı uyuma, okul içerisinde yalnız olmayı tercih etme, daha önceden severek yaptığı hobilerinden uzaklaşma, arkadaşlarından uzaklaşma, üzgün bakış, daha çok sessiz sakin olmayı tercih etme, daha çok odasında yalnız vakit geçirmeyi tercih etme ( uzun süre ), tutturma nöbetleri ve öfke krizleri, kendini diğer arkadaşlarına göre beceriksiz ve başarısız görme, ders çalışmada isteksizlik, son zamanlarda madde bağımlılığı, riskli arkadaş gruplarına katılma vb.

Depresyon nasıl oluşur?
Kişide depresyon oluşması için belli bir kişiyi olumsuz yönde etkileyen stres etkeni veya yaşanan bir olay olabilir. Kişiler arası ilişkilerdeki olumsuzluklarda kişiyi depresyona sokabilir .

Özellikle günümüzde psikososyal stres etkenlerinin artması ile toplumu oluşturan bireylerin depresyon geçirme riski artmıştır . Depresyon hiçbir dış etken olmadanda kendi kendine kişide endojen dediğimiz şekli ile zamanla gelişebilir.

Depresyon tipleri nelerdir?
Melankolik tipte özellikle sabahları çok yoğun çökkünlük hissi ile beraber hemen her şeye karşı zevk kaybı, aşırı yorgunluk ve halsizlik görülür. Atipik şeklinde ise genellikle uyku ve iştah azalması olan tipik şekilde olanın tersi olarak, uyku ve iştah artışı ön plandadır.

Mevsimsel tipte tekrarlayan mevsimle birlikte olan depresyon belirtileri vardır. Tipik olanda ise azalmış uyku,iştah, enerji vardır.

DEPRESYONDA BEDENSEL ŞİKAYETLER NELERDİR ?
Depresyondaki kişinin bedensel şikayetler diyebileceğimiz; Baş ağrısı, kas ağrıları, aşırı yorgunluk ve halsizlik, sindirim sistemi rahatsızlıkları, kalp ve dolaşım sistemi şikayetleri, cinsel işlev bozuklukları ve buna benzer bedensel yakınmalar ile de çoğunlukla doktora başvururabilir.

DEPRESYONUN AİLEYE ETKİSİ NELER OLABİLİR ?
Depresyon durumu aile üyelerinden birisini etkilediği zaman, etkileşim durumunda olan aile bireyleri ister istemez bu durumdan etkilenecektir. Aile üyelerinden harhangi birindeki depresyon hali genelde aileninde genel atmosferini daha karamsar ve olumsuz hale getirebilir.

Depresyondaki aile bireyinin diğer aile bireyleri ile ilişkileri bozulabilir. Örneğin evde babanın depresyondan etkilenmesi onun mesleki performanısnın azalmasına, işlevselliğinin azalmasına, evine ve ailesine daha az ilgi göstermesine, evdeki anlaşmazlı, tartışma ve sıkıntıların artmasına, ailenin sosyal aktivitelerinin azalmasına, çocuklarda aile içindeki gerilim ve sıkıntılardan dolayı kaygı belirtilerinin oluşmasına (tırnak yeme, altını ıslatmaya veya kirletmeye başlatma, kekeleme, tik bozuklukları, uyku ve iştah bozuklukları vb) yol açabilir.

DEPRESYON TEDAVİSİ NASILDIR ?

Depresyon tedavisi son zamanlarda daha kolay hale gelmiştir. Genellikle ve çoğunlukla kullanılan tedavi yaklaşımı ilaç tedavisidir. İlaç tedavisinede serotonin ve noradrenalin üzerinden etki yapan antidepresan dedğimiz ilaçlar kullanılır.

Aynı zamanda bilişsel olumsuzlukları ve öğrenilmiş çaresizlik düşüncelerini gidermek ve tadaviyi hızlandırmak için psikoterapiye de ihtiyaç olabilir.

Nedene yönelik olarak psikososyal stres faktörlerinin de ortadan kaldırılması süreç içerisinde iyileşmeyi hızlandıracaktır. Bu dönem içerisinde kişinin hayatını mevcut depresyonun ez az şekilde etkilemesi için, durumun bir psikiyatrist tarafından değerlendirilmesi ve vakit geçirilmeden tedaviye başlanması önemli olabilmektedir.

Değerli okurlarım bu yazımda depresyon belirtilerinden bahsettim, bu belirtiler sizde varmı ? Aranızda Psikolojik Tedavi Gören Varmı ? Yorum kısmını kullanarak cevap yazabilirsiniz .

Saygılarım ile

Kemal Günay

11 Yorum »

  • ercivan Demişki:

    slm arkadaşlar başta olarak allah acil şifalar versin herkeze ben babamı kaybettim o ğün bü ğündür sinir hastası oldum içmediğim ap kalmadı bu yüzden nasıl kurtulurum bana bi çare yoksa daha fazla dayanamayıp kendimi öldürücem ama sanırım carede bulunmucak sonumu ölüm görüorum

  • Leyla Demişki:

    Bende depresyondayım, herşey canımı sıkıyor hiç bişeyden zevk almıyorum. internette araştırma yaparken bu siteye rasladım güzel bilgiler içeriyormuş yapandan allah razı olsun.

  • Yunus Emre Demişki:

    Selam 19 yaşındayım 4 aydan beri bunalımdayım depresyonda oldugumu internette ögrendim yapacağım kurdugum hayaller boş çıktı terslikler üstü üstüne geldi kendimi kaybetme derecesine geldim elimdeki çok büyük fırsatları degerlendiremedim daha dogrusu aklımı kullanamadım yaptıgım o buyuk hata aklıma geldikçe kendimi olduresim geliyordoktora gittim ilaç verdi biraz etkisi oldu eskisi gibi değilim ama ilaçlar bittimi yine eskisi gibi oluyorum hiç birşeyden zevk almıyorum gulmeyi unuttum,15 kilo verdim sıkıntıdan ailem bilmiyor açıklayamadım bir türlü okulda yerimde duramıyorum sıkıntıdan uyuyamıyorum sıkıntıdan uyanıp moralim çöktü iyice bekliyorum ne zamana kadar gidecek bu durum psikoterapi yardımı da alamıyorum maddi imkanlarım yok demek ki bunalımda olan bir tek ben değilmişim çok kotu bir durum kimsenin başına böyle birşey gelmesin boyle sitelerde içimi dökebiliyorum ancak çok çaresizim.Allah yardımcımız hersey gonlunuzce olsun.

  • serkan Demişki:

    ben yıllardır kendimi böyle hissediyorum kendime aşırı güvensizlik var kendimi hep kaybedecekmiş gibi hissediyorum. yaptığım hiçbri şey bana zevk vermiyo sanki her şeyi boşuna yapıyomuş gibi hissediyorum eninde sonunda olmayacak diye düşünüyorum bizi bu hale getiren yaşadığımız hayat hiç bir zaman anı yaşaayamıyorum hep geşeceği düşünerek geçiroyurm zamanımı genelde hayal kuruyorum hep birşeyler yapmak istiyorum ama yapamıyorum nereye kadar böle gider bilmiyorum….

  • HARUN Demişki:

    Merhabalar bende son 2 aydır yapıtığım hiçbirşey demeyelim ama genelde yaptığım şeylerden zevk almıyorum hp içimde bir süphe bir sıkıntı bir bunalma oluyor.Ne yapacağımı bilmiyorum.Sanki yapacağım şeylerin hepsi tersine gidecek diye korkuyorum.Ne yapacağımı bilmez oldum bana yardımcı olursanız sevinirim.

  • alperen Demişki:

    slm arkadaşlar.ben de iki yıldır depresyonla yaşıyorum.öncelikle bütün arkdaşlara acil şifalar diliyorum.ben derdimi severek, kabul edrek onunla barışık yaşamaya çalışıyorum.yani kendi ayaklarım üzerinde durarak zorlukların üstüne gidiyorum.en güzel tedavi meşguluyet.birşeylerle meşgul olun.bir de her yerde durumunuzu paylaşmayın.yani bu buhranlı durumunuzu uzmanlar dışındaki insanlarla paylaşmayın.çünkü insanlar size farklı gözle bakmaya başlarlar.bu da sizi daha kötü hale getirir.her günün yeni bir başlangıç olduuna inanın ve unutmayın nefes aldığınız müddetçe mutlaka yapılacak şeyler vardır.ve hayat mevsimler gibidir….inşaallah bahar yakındır.cem karaca söylüyordu ya,sen korkma sakın ,Rab sana yakın….ALLAH YAR VE YARDIMCINIZ OLSUN

  • fırat Demişki:

    36 yasındayım ben depresyon da oldugumu 1 ay gectıkten sonra anladım keendı kendımı sorgulaycı davrasım madı manevı ımkanları ucuza bakarak benım sevyemde olan ınsanlar nerde ben nerdeyım gıbı seyler gelecege guvensızlık bundan 9 yıl once cok bagırırdım rahatlardım vızıkı hareket vardı kırıp dagıtmak ama son kac yıldır cok sesızım kendıme guvenerek her hangı bı tedavıyede bas vurmadım cunku depresyona gırdımde ben bılıyordum onun ıcın aldırmıyordum nasıl olsa kendı hastalıgımı bılıyorum mantıgıyle buyuk hata yaptım zamanında tedavı olsaydım belkı bu duruma gelmeye bılırdım

  • harun Demişki:

    ÖNCELIKLE AYNI DERTLERI PAYLASTIGIMIZ ICIN HERKEZIN RABBIM YAR VE YARDIMCISI OLSUN…BUNALIM COKÖTÜ BİRSEY INSANIN AKLINA GELMEDIK KALMIYOR…HEP BIR CIKIS YOLU ARIYOR AMA OLMUYOR ISTE’HEP AYNI HEP AYNI…BENDE BIKTIM.BİZ HİÇ GÜLEMIYCEKMIYIZ ARKADASLAR NEDEN BİZDEE BASKALARI GIBI MUTLU OLAMIYORUZ.BİZİM NEYIMIZ EKSIK.DAYANAMIYORUM ARTIK YA.ÖLDÜRCEM KENDİMİ.RABBIMIN YÜZÜNE NASIL BAKCAM BU SEFER..BİZ BURDA HAYALİ HAYATA YENİK DÜŞERSEK FANİ HAYATTA NE YAPCAZ BI DE BURASI VAR…….

  • Kartopu Demişki:

    Ben ilk depresyonumu 2002 başında geçirdim.Hala uğraşıyorum.Sorunun temel çözümü dua ve zikire devam etme sanırım.

  • bahriye Demişki:

    bende tepresyon hastasıyım yaklaşık 3 yıl önce ilaçlarımı bıraktım ve şu bir iki aydır gene kendimi iyi hissetmiyorum kendimden korkmaya başladım gene
    hiç bir şey zevk vermiyo her şey benm aleyhime karşımdaki herkez benden yararlanmaya çalışıyomuş gibi geliyo ve her şey üstüme üstüme geliyo evime hiç kimse gelmesin hiç kimsenn yüzünü görmiyim sesini duymıyım istiyorum ama olmuyo tabi gelende oluyo arayanda oluyo ve gelen giden oldukça ben çok kötü hissediyorum her şeyden bıktım yoruldum ara ara ağlama krızlerim oluyo bu arada ben 38 yaşında evli ve ev hanımı bi bayanım iki çocuğum var biriri 20 diğeri 15 yaşlarında kimseyi görmeme gibi bi şansım yok yani banada bir açıklama yaparsanız memenun olurum ben gene ilaca başlamalımıyım

  • mutsuz kedi.. Demişki:

    yha yunus emrenin dediği gibi bende depresyonda olduğumu,mutsuzluğum 2009 yılındaki ramazan bayramında basladı.her gecen gün daha da ümitsizleniyordum.bölede dewam edior.kimi zaman kendimi öldüresim geliyor kimi zamanda evden kacasım geliyor.hayata küsmüşüm ben bi kere ama sonumun ne olacağını bilemiyorum.allah bu hastalıkta olan arkadaslarımı çaresiz bırakmasın allah hepimize acil şifalar versin..

Bu Konu Hakkında Görüşünü Paylaş!